מהי תלות שיתופית וכיצד היא משפיעה על המשפחה
תלות שיתופית מתארת מצב שבו בן משפחה מארגן את חייו סביב ההתמכרות של האחר — מכסה עליו, מציל אותו מתוצאות, ומוותר על הצרכים שלו עצמו. היא כמעט תמיד נובעת מאהבה ומפחד ולא מחולשה, אבל בפועל היא מסירה מהאדם את התוצאות שהיו יכולות להניע אותו לשינוי.
בקצרה
- זו לא תווית מאשימה אלא תיאור של דפוס שנוצר בהדרגה
- הסימן המרכזי: החיים מתנהלים לפי מצבו של האחר
- הצלה חוזרת מתוצאות היא מה שמזין את הדפוס
- השינוי מתחיל אצל בן המשפחה, גם בלי שיתוף פעולה של המכור
איך זה נראה בפועל
- בדיקה מתמדת של מצב הרוח שלו לפני כל החלטה בבית
- שקרים למעסיק, למשפחה או לחברים כדי לכסות
- תשלום חוזר של חובות או קנסות
- ויתור על תוכניות אישיות כדי להיות זמינים
- תחושה שאם לא תהיו שם הכול יקרוס
- בושה שמונעת לספר אפילו לאדם אחד
- ויתור הדרגתי על שינה, בריאות וחברים
למה זה נוצר
אף אחד לא מחליט להיכנס לזה. זה מתחיל בפעולה סבירה לחלוטין — לכסות פעם אחת, לשלם פעם אחת, לא לספר פעם אחת — ומשם הופך לברירת מחדל. ככל שהמצב מחמיר, המחיר של לא לעזור נראה גדול יותר, והדפוס מתהדק.
יש לזה גם צד שקשה להודות בו: התפקיד של מי שמציל נותן תחושת שליטה ומשמעות בתוך מצב שאין בו שליטה. זו אחת הסיבות שקשה לוותר עליו גם כשמבינים שהוא לא עוזר.
מה משנה את זה
- לספר לאדם אחד לפחות — ההסתרה היא חלק מהמנגנון
- להיכנס לקבוצת תמיכה למשפחות או לליווי אישי
- להחזיר לוח זמנים אישי — פעילות אחת בשבוע שלא קשורה אליו
- לעבור מכיסוי לתשלום ישיר על מה שבאמת רוצים לתמוך בו
- להפסיק לשקר בשמו, בלי להכריז על כך כמלחמה
מה זה לא אומר
לא מדובר בקריאה לנטוש. אפשר להישאר בקשר, להמשיך לאהוב ולהמשיך להיות נוכחים, ובמקביל להפסיק להיות זה שסופג את התוצאות במקומו. ההבחנה הזו היא כל ההבדל בין גבול לבין ניתוק.
מה המשפחה יכולה לעשות עכשיו
- לרשום שלוש פעולות שאתם עושים בשבוע כדי לכסות עליו
- לבחור אחת מהן להפסיק החודש
- למצוא קבוצת תמיכה או ליווי לעצמכם
- לקבוע פעילות אישית קבועה שלא זזה
שאלות ותשובות
- זה אומר שאני אשם במצב שלו?
- לא. אף אחד לא גורם להתמכרות של אדם אחר. הדפוס הזה מתאר איך המשפחה נפגעת ומה היא יכולה לשנות אצל עצמה, לא אשמה.
- אם אפסיק לעזור, הוא ייפול
- זה החשש הכי נפוץ. לכן לא מפסיקים הכול בבת אחת אלא מחליפים סוג עזרה — ממה שמסיר תוצאות למה שמקדם טיפול.
- אפשר לעבור את זה בלי טיפול?
- אפשר, אבל קשה מאוד לבד. רוב מי שמצליח לשנות את הדפוס עושה את זה עם ליווי או קבוצה.
מאמרים קשורים
להמשך קריאה באתר
מקורות
המקורות משמשים לביסוס כללי. התוכן בעמוד נכתב במקור ואינו תרגום או ציטוט מהם.
התוכן בעמוד זה הוא מידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה או תחליף להערכה מקצועית אישית. אין להתחיל, להפסיק או לשנות טיפול או מינון על סמך מידע מהאתר. במצב חירום — מד״א 101.
← חזרה לקטגוריה הורים, בני זוג ומשפחה
נכתב על ידי מתי סמייונוב