למה מכורים בהכחשה, ואיך יוצאים מזה?

הכחשה היא לא שקר מכוון, היא מנגנון הגנה שמאפשר להמשיך להשתמש בלי להתמודד עם המשמעות האמיתית של המצב. מכור בהכחשה משכנע את עצמו שהוא "שולט", שזה "רק שלב", שהוא "יכול להפסיק מתי שהוא רוצה".

הבעיה היא שההכחשה לא נשברת מעצמה. היא נשברת רק כשהמציאות כואבת מספיק, או כשמישהו מבחוץ מצליח לפרוץ אותה בעדינות אך בתקיפות. זו בדיוק הסיבה שהצעד הראשון בתוכנית 12 הצעדים הוא הודאה בחוסר שליטה, לא במקרה.